Top in Form  
 
Übungszeiten: (nicht in den Ferien)
 Mittwoch:
20:00 - 21:00 Uhr
Regelmäßige Sportstunde
Einstieg jederzeit möglich
 
Altersgruppe:
ab 18 Jahre
Gruppenstärke:
bis max. 25 Personen
Übungsleiter
Holger Lux, Chris Burger
Übungsort:
Turnhalle Friolzheim
Treffpunkt:
Turnhalle Friolzheim
Teilnehmerbeitrag:
Ist vom Kurs abhängig
 
   
Übungsleiter:
T:
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H:
E:
 
Lizenzen & Referenzen:
 
 
 
 
Inhalt der Übungsstunde

Top in Form ist ein Fitness Angebot der TSG Friolzheim in Anlehnung an das Training Im Fitnessstudio, mit dem Unterschied des gemeinsamen Trainierens in der Gruppe; 20 – 25 Teilnehmer pro Kurs.

Die Gruppe gestaltet sich meist sehr heterogen, sowohl was das Geschlecht angeht, als auch das Alter.

Kraft Kondition und Koordination sind Schwerpunkte dieses Trainings. Anstelle von Hanteln werden hier Flexabänder und Medizinbälle geschwungen, eben ein Training mit Materialen, die eine Turnhalle zu bieten hat.

Meist findet das Training in Form eines Zirkeltraining statt, und ist für jedermann und –frau geeignet, egal ob Anfänger oder aktiver Freizeitsportler.

Auch das harmonische Miteinander und gegenseitige Anspornen bzw. Motivieren ist in diesem Kurs aml lobenswert zu erwähnen

.

 
   
Wie kann ich mitmachen ?
Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie doch einfach zu den Übungszeiten bei uns vorbei. Bitte melden Sie sich vorher telefonisch oder per Email beim Übungsleiter. Sie benötigen eventuell Übungsmaterial oder die Übungszeiten haben sich geändert.

Mitzubringen: Hallenschuhe & Sportkleidung
 
 
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