Rückenfit / Rückenschule  
 
Übungszeiten: (nicht in den Ferien)
 Montag:
16:30 - 17:15 Uhr
 Montag:
17:15 - 18:00 Uhr
3 Kursblöcke pro Jahr
Einstieg jederzeit möglich
 
Altersgruppe:
offen
Gruppenstärke:
max. 25 Personen
Übungsleiter
Beate Buess
Übungsort:
Turnhalle Friolzheim
Treffpunkt:
Turnhalle Friolzheim
Teilnehmerbeitrag:

25,- €/Block für Mitglieder
35,- €/Block für Nichtmitglieder
 
   
Übungsleiter:
Ute Buess
T:
07044 9007980
H:
#
E:
Ute.Buess@TSG-Friolzheim.de 
Lizenzen & Referenzen:

Physiotherapeutin & Heilpraktikerin

 
 
 
 
Inhalt der Übungsstunde

Im Rückentraining lernen die Teilnehmer ihre Rücken-und Bauchmuskulatur, Arm-und Beinmuskulatur rückengerecht zu stärken und zu dehnen um den Rücken für die Belastungen des Alltags fit zu machen.

Nach dem Aufwärmen zu Beginn der Stunde werden die verschiedenen Muskelpartien durch Übungen mit /ohne Handgerät intensiv gekräftigt und gedehnt.

 
   
Wie kann ich mitmachen ?
Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie doch einfach zu den Übungszeiten bei uns vorbei. Bitte melden Sie sich vorher telefonisch oder per Email beim Übungsleiter. Sie benötigen eventuell Übungsmaterial oder die Übungszeiten haben sich geändert.

Mitzubringen: Isomatte, Sportkleidung
 
 
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